AI写作陪跑营3.0，Ai智能体创建写作skill（workbuddy）+人工手写模式（手搓模式），去除AI痕迹（头条号、公众号、百家号）

课程介绍

现在很多人做自媒体写文章、发微头条，都离不开AI辅助，但最大难题就是写出来的内容AI痕迹太重，平台不推荐、没流量，根本没法变现。今天给大家分享一套实用的自媒体写作玩法——刘YC·AI写作陪跑3.0，轻松解决AI文案生硬、不真实的问题。

这套陪跑项目主打无痕AI写作，核心优势就是用AI辅助创作，同时彻底去掉机器感，产出的文案完全贴合人工手写风格，发布通过率极高。目前会员仅49.9元，即可免费解锁全套玩法，性价比拉满。
项目适配主流自媒体平台，覆盖头条号、公众号、百家号三大渠道，可创作微头条、长文两类内容，适配多平台分发，变现渠道更广。

课程专门教学两套落地写作模式，适配不同创作需求。第一套是智能辅助写作模式，借助工具搭建专属写作技能，高效批量产出内容；第二套是纯手搓手写模式，精细化打磨文案细节。

内部大多学员熟练掌握这套玩法后，都做出了不错的成绩。通过这套方法写出的文案，完全摆脱生硬的机器文风，真人创作特征明显，流量和变现效果都很稳定，特别适合零基础自媒体新手、想批量做号增收的朋友。

由我们Ai智能体创建写作skill写出来的作品，可以用朱雀Ai检测助手进行检测并且通过：

微头条和文章都可以通过创建写作skill的模式来写做：

另外，除了教Ai写作，我们内部也会教人工手写模式，这种模式并不需要很高的学历，也不需要所谓的文字功底，这是一种方法式、框架式的写作模式，学会方法和框架，即便是写作基础薄弱的人，也能掌握具体的操作流程。

课程内容：

├──创建skill方法

│├──【猫姐第二人生】10篇公众号文章样本.docx

│├──创建skill方法.docx

│├──【实操】公众号文章写作skill(1).mp4

│├──workbuddy最常用指令.docx

│├──【实操】找公众号文章(1).mp4

├──常用文档

│├──【刘易超】1-30篇微头条.docx

│├──workbuddy常用指令.docx

│├──手写爆款作品总结.docx

│├──【英子】30篇微头条样本库.docx

├──0620更新

│├──头条养号.pdf

│├──workbuddy最常用指令.pdf

│├──微头条话题库更新于：2026-6-15.pdf

│├──公众号学习笔记.pdf

│├──微头条注意事项.pdf

│├──2026-6-10微头条板块讲解.mp4

│├──头条号养号指南.pdf

│├──文章话题库更新于2026-6-15.pdf

│├──2026-10-11公众号板块讲解.mp4

│├──关于多平台运营的问题.pdf

│├──2026-6-12《workbuddy去AI味》.mp4

│├──公众号养号指南.pdf

│├──AI写作先看.pdf

├──skill(注意：不要解压)

│├──0620更新-skill(注意：不要解压)

││├──weitoutiao-write-skill_20260616(4).zip

││├──【实操】电脑安装skill(1).mp4

││├──lyc-noai-skill(1).zip

││├──wenzhang-write-skill(1).zip

││├──【实操】电脑安装skill.mp4

│├──wenzhang-write-skill.zip

│├──lyc-noai-skill.zip

│├──weitoutiao-write-skill.zip

│├──【实操】电脑安装skill(1).mp4

├──直播回放

│├──2026-2-3【怎样纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-5-25：workbuddy创建写作skill.mp4

│├──2026-6-1workbuddy创建写作skill.mp4

│├──2026-3-6爆款拆解+低展现分析.mp4

│├──2026-1-15【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-19【微头条作品没有展现量的原因分析7】.mp4

│├──2026-4-8《用Ai工具写公众号文章和排版》.mp4

│├──2025-9-15【怎样写出一个爆款微头条作品2.0】补录.mp4

│├──2025-9-22【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-4-24《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-8-11【怎样让作品有吸引力】.mp4

│├──2025-10-9【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-10-16【爆款微头条写作思维】.mp4

│├──2026-3-19《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2025-9-29【爆款作品写作思维】.mp4

│├──2026-1-19【如何用Ai指令写一个微头条作品】.mp4

│├──2025-8-14【部分学员账号点评】.mp4

│├──2025-9-23【怎样让作品更有吸引力】.mp4

│├──2026-1-20【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-11-17【怎样仿写一篇爆款微头条作品】.mp4

│├──2026-3-13《微头条作品展现量低的原因分析》.mp4

│├──2026-3-17《纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-4-14《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-5-22《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-10-30【怎样利用好同行爆款作品】.mp4

│├──2026-4-27workbuddy创建写作skill.mp4

│├──2026-5-8《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-10-22【怎样用Ai工具写微头条作品】.mp4

│├──2026-3-18《Ai文章写作：头条文章+公众号文章》.mp4

│├──2025-12-10【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-9-17【怎样利用好同行作者的爆款作品】.mp4

│├──2026-3-25《Ai文章写作：头条文章+公众号文章》.mp4

│├──2026-2-4【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-5-14《公众号板块讲解》.mp4

│├──2025-11-5【怎样用Ai工具写微头条】.mp4

│├──2026-5-12《Ai作品手工改写》.mp4

│├──2025-10-11【怎样仿写爆款微头条作品】.mp4

│├──2025-12-29【如何用Ai指令创作一篇原创微头条】.mp4

│├──2026-1-13【如何从0-1写出一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-1-26【如何用Ai指令写出一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-11-26【实操：如何手写一篇纯原创微头条】.mp4

│├──2026-6-2《爆款选题和爆款作品》.mp4

│├──2025-8-18【爆款微头条作品解析】.mp4

│├──2026-3-10《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2025-9-19【爆款作品写作思维3.0】.mp4

│├──2025-8-15【怎样写出一个爆款作品】.mp4

│├──2026-5-21《公众号板块讲解》.mp4

│├──2026-4-2《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2026-4-28Ai作品手工改写+爆款作品写作思维.mp4

│├──2026-2-2【怎样用Ai指令写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-1-9【微头条作品展现量低的原因分析9】.mp4

│├──2025-7-31【作业批改讲解】.mp4

│├──2025-12-9【如何纯手写一篇原创微头条】.mp4

│├──2025-10-29【怎样用AI写微头条作品】.mp4

│├──2025-9-2【爆款微头条作品怎样设置钩子】.mp4

│├──2026-3-24《怎样纯手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-4-20《用Ai工具写出一篇正式作品》.mp4

│├──2025-8-29【阶段性学习总结1】.mp4

│├──2026-3-31《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-5-11《用workbuddy创建写作skill》.mp4

│├──2025-12-18【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-4【实操：如何手写一篇纯原创微头条】.mp4

│├──2026-3-2《用Ai指令写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-2-27《微头条展现量低的原因分析》.mp4

│├──2025-9-24【爆款微头条作品解析】.mp4

│├──2026-3-4《爆款微头条作品写作思维》.mp4

│├──2026-4-30《公众号板块讲解》.mp4

│├──2025-12-25【爆款微头条作品拆解2.0】.mp4

│├──2025-11-10【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-11-14【怎样利用好一篇爆款微头条作品】.mp4

│├──2025-7-31【微头条基础指导】.mp4

│├──2025-11-25【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-8-25【同行爆款作品解析】.mp4

│├──2025-8-6【手写爆款作品解析】.mp4

│├──2026-3-30《用Ai写一篇正式作品》.mp4

│├──2025-10-8【爆款作品写作思维】.mp4

│├──2025-11-3【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-10-17【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-2-26《内部爆款微头条作品拆解》.mp4

│├──2025-9-1【爆款微头条作品写作技巧】.mp4

│├──2026-3-20《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-12-12【微头条作品没有展现量的原因解析6】.mp4

│├──2026-5-7《公众号板块讲解》.mp4

│├──2025-9-10【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-3-9《用Ai指令写出一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-1-14【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-11-7【怎样仿写一篇爆款微头条作品】.mp4

│├──2026-1-23【作品没有展现量的原因分析11】.mp4

│├──2026-3-27《爆款作品拆解》.mp4

│├──2026-1-29【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-15【怎样用Ai指令写出一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-10-28【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-5-9《workbuddy创建写作skill》.mp4

│├──2026-5-19《workbuddy去除Ai痕迹》.mp4

│├──2025-12-30【怎样纯人工手写一篇微头条】.mp4

│├──2026-1-22【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-22【如何用Ai指令写一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-11-19【作品没有展现量的原因解析2】.mp4

│├──2025-12-5【微头条展现量低的原因分析5】.mp4

│├──2026-5-26《爆款选题和爆款作品》.mp4

│├──2026-4-10《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-11-13【怎样用Ai工具写一篇微头条】.mp4

│├──2025-10-23【怎样利用好同行爆款作品】.mp4

│├──2026-1-8【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-4-13《用Ai写一篇正式作品》.mp4

│├──2025-11-18【作品没有展现量的原因拆解】.mp4

│├──2026-6-5《workbuddy去AI味》.mp4

│├──2026-3-26《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2025-10-21【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-4-16《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2026-4-29《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

│├──2026-4-3《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-12-23【怎样纯手写一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-8-12【写爆款话题】.mp4

│├──2026-2-25《爆款微头条作品写作思维》.mp4

│├──2025-9-26【微头条写作注意事项】.mp4

│├──2026-4-21《怎样纯手工写一篇微头条》.mp4

│├──2026-4-7《怎样纯手工写一篇微头条作品》.mp4

│├──2025-12-26【微头条作品展现量低的原因解析8】.mp4

│├──2026-1-30【作品展现量低的原因拆解12】.mp4

│├──2025-10-20【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-1-5【如何用Ai指令创作微头条】.mp4

│├──2026-4-1《用ai写一篇公众号文章》.mp4

│├──2025-10-27【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-1-4【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2026-3-11《爆款微头条作品写作思维》.mp4

│├──2026-4-17《爆款作品拆解》.mp4

│├──2026-4-22《用Ai写一篇公众号文章》.mp4

│├──2025-10-10【用Ai写微头条作品】.mp4

│├──2025-8-8【新手爆款作品解析】.mp4

│├──2026-1-7【爆款微头条作品的三大写作钩子】.mp4

│├──2025-9-4【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-1-28【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-5-15《爆款作品拆解》.mp4

│├──2025-11-12【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-9-18【用Ai写微头条作品2.0】.mp4

│├──2025-12-3【如何用Ai工具写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-1-27【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-5-18《workbuddy创建写作skill》.mp4

│├──2025-9-15【怎样写出一个爆款微头条作品2.0】.mp4

│├──2025-9-11【爆款微头条作品写作思维2.0】.mp4

│├──2025-11-21【怎样用Ai工具写一篇微头条】.mp4

│├──2025-12-11【Ai作品的生成和润色】.mp4

│├──2026-5-27《微头条板块讲解》.mp4

│├──2026-5-6《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

│├──2025-11-28【微头条展现量低的原因分析4】.mp4

│├──2026-5-20《workbuddy安装和使用skill》.mp4

│├──2025-12-31【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-6-4《公众号板块讲解》.mp4

│├──2025-8-26【爆款作品写作思维】.mp4

│├──2026-6-3《微头条板块讲解》.mp4

│├──2025-10-13【微头条怎样设置钩子】.mp4

│├──2026-3-12《爆款微头条作品拆解》.mp4

│├──2026-4-23《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2025-8-21【用Ai写微头条作品】.mp4

│├──2025-12-17【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-3-23《用Ai指令写一篇正式作品》.mp4

│├──2026-3-16《用Ai指令写出一篇正式作品》.mp4

│├──2026-4-15《腾讯版小龙虾使用+小墨鹰使用》.mp4

│├──2026-5-13《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

│├──2025-10-15《微头条写作注意事项》.mp4

│├──2025-10-31【如何纯人工手写一个微头条作品】.mp4

│├──2025-9-16【1+1+1写作法2.0】.mp4

│├──2025-10-14【怎样利用好同行的爆款作品】.wmv

│├──2025-11-11【怎样仿写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-1-21【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-5-28《公众号板块讲解》.mp4

│├──2025-12-24【爆款微头条作品写作思维2.0】.mp4

│├──2025-12-2【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-11-24【微头条展现量低的原因分析3】.mp4

│├──2026-4-9《爆款作品写作思维》.mp4

│├──2025-11-20【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2026-1-6【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-1-12【如何用Ai指令写出一篇微头条作品】.mp4

│├──2026-3-3《如何纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

│├──2025-11-27【爆款微头条作品写作思维】.mp4

│├──2025-11-4【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-1【爆款微头条作品拆解】.mp4

│├──2025-12-8【如何用Ai指令写一篇微头条作品】.mp4

│├──2025-12-16【如何手写一篇微头条作品】.mp4

├──遗漏课程

│├──012-如何搭建属于自己的素材库(1).mp4

│├──011-怎样写一个爆款作品（仿写）(1).mp4

│├──009-怎样做矩阵账号(1).mp4

│├──011(1).wmv

│├──010-怎样做IP(1).mp4

├──【实操】找公众号文章(1).mp4

├──004-怎样写爆款(1).mp4

├──005-账号设置(1).mp4

├──001-收益怎么来的(1).mp4

├──003-爆款作品的特点(1).mp4

├──010-【实操】用Ai创建公众号文章写作技能(1).mp4

├──009-【实操】用Ai创建微头条写作技能(1).mp4

├──011-【实操】workbuddy去Ai痕迹(1).mp4

├──008-【实操】认识workbuddy(1).mp4

├──012-【实操】安装skill压缩包zip(1).mp4

├──workbuddy（小龙虾）.txt

├──workbuddy最常用指令.docx

├──007-如何纯人工手写一篇微头条作品(1).mp4

├──【实操】找微头条(1).mp4

├──002-爆款长什么样子(1).mp4

*提示本文仅为介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法规*